Egy tálban keverjük össze a lisztet, a sütőport, a proteint és a fahéjat. A tojás sárgájához adjuk hozzá a mézet és egy kézi habverő segítségével keverjük el. A lisztes keveréket a vízzel felváltva adagoljuk a tojás sárgájához. A víz mennyisége attól függ mennyit vesz fel a liszt. Egy sűrű palacsinta tésztát kell kapnunk. A tojásfehérjéhez adjunk egy csipet sót és habverő segítségével verjük kemény habbá. A felvert habot óvatosan keverjük a tésztához. Adagoljuk olajjal vékonyan kikent, felhevített palacsintasütőbe a tésztát (nálam 1 ek/db) és a tetejére tegyünk néhány szem áfonyát. Mikor megsült az egyik oldala egy műanyag palacsintafordító lapát segítségével megforgatjuk és megsütjük a másik oldalát is. (Vigyázat, pikk-pakk megsül 🙂) Önmagában, vagy tetszőleges feltéttel, önelégült mosollyal az arcunkon elfogyasztjuk. 😀 Tápérték: fehérje: 22, 85 g zsír: 6, 1 g szénhidrát: 63 g Tipp: A szénhidrát csökkenthető, ha a mézet édesítőre cseréljük, én Dia-Wellness negyedannyi ugyanannyi édesítőt szoktam használni.
Fanny Konyha Az aktuális lapszám már az újságárusoknál! Az adventi sütemények, a legfinomabb vadételek kipróbált receptjei, és a szezon finomságai most a legújabb Fanny Konyhában! Csak 285 forint! Ínyenc Főzzön velünk! Menüsor -akár húsmentesen is-, vendégváró falatok, aprósütemény-kavalkád a legújabb lapszámban! Édes Élet Mindenki megtalálja a legfinomabb vagy épp legkönnyebben elkészíthető recepteket a negyedévente megjelenő magazinunkban. Előfizetéshez ajándék 2000. -Ft Most extra 2. 000 forint kedvezmény! Lepje meg önmagát vagy szeretteit és fizessen elő a legkedveltebb magazinokra!
A palacsinták iránti szenvedélyemről már korábban is írtam a Banános mini palacsinta receptemnél. Az amerikai típusú palacsintákat azért szeretem reggelire, mert nem lehet elrontani őket, gyorsan elkészülnek és ezerféleképpen variálhatóak. Mióta búcsút mondtam a low-FODMAP diétának és helyette inkább az ételek tápértékét figyelve a változatos és kiegyensúlyozott étkezés mellett tettem le a voksom (amiért örökké hálás leszek Szarka Dorka dietetikusnak), azóta már többször elkészítettem ezt a palacsintát. Amellett, hogy nagyon finom és laktató, remekül elrejthető benne a barna rizs fehérje, aminek az ízét sajnos nem igazán tudom megkedvelni. 🙂 Természetesen nem muszáj növényi alapú fehérjét használni, de én még csak barátkozó stádiumban vagyok a tejtermékekkel, plusz ha már megvettem a barna rizs fehérjét, akkor csak azért is elhasználom. 😛 Áfonyás amerika palacsinta teljes kiőrlésű rozslisztből Hozzávalók 1 adaghoz: 50 g teljes kiőrlésű rozsliszt 1 db tojás 1/2 ek méz kb. 100 g áfonya 10 g fehérje tartalmú protein por (az enyémben 13 g tartalmaz 10 g fehérjét) 1/2 tk sütőpor fahéj ízlés szerint csipet só 2-3 dl víz olaj a sütéshez Elkészítés: A tojásokat válasszuk ketté.
Vannak olcsó és költségesebb ételek is, de mindegyik finom és biztosan örömet szerez annak is aki készíti és annak is aki fogyasztja majd. A részletes keresőben számos szempont alapján szűrhet, kereshet a receptek között, hogy mindenki megtalálhassa a leginkább kedvére való ételt, legyen szó ünnepről, hétköznapról, vagy bármilyen alkalomról.
Ri5izli / Ri5izli Sat, 2015-10-10 13:24 Szia! Ne haragudj, nem láttam, hogy írtál. Nem tudom, mi lehetett a baj. Lehet, hogy a 3 tojás már sok volt. Még egy kis vizet érdemes hozzátenni, hogy ne legyen annyira vastag a palacsinta, és akkor gyorsabban sül. Én mindig rozsliszttel készítem, és normálisan szokott sülni.
Hozzávalók Tésztához: • 195 gramm teljes kiörlésű rozsliszt • 4 nagy tojas • 3 dl laktózmentes tej • 3 dl szénsavas ásványvíz • 1 csipet só • 1 ek olaj Töltelékhez: • 250 g laktózmentes túró • 1 kanál laktózmentes tejföl • fahéj • nádcukor • 1 kk házi lekvár Elkészítés módja 1. A tészta hozzávalóit egy nagy tálban összekeverjük. 2. A palacsintát olajozott serpenyőben kisütjük, egyiket a másik után. 3. Töltelék hozzávalóit öaszekeverjük, megtöltjük, tálaljuk. Idénygyümölccsel különösen finom. Jó étvágyat! Palacsinta rozslisztből recepthez fűződő történet, jótanács Laktózmentes finomság. A gyerekek is nagyon szeretik! A leírásban szereplő Palacsinta rozslisztből recept elkészítéséhez sok sikert kívánunk. Az elkészült ételhez, ételekhez, pedig jó étvágyat. Oldalunkon sok hasonló ( palacsinta receptek) minőségi receptet talál képekkel, leírásokkal, hozzávalókkal. Vannak amik házilag készültek és vannak amik profi konyhában. Vannak köztük egyszerű, gyors receptek és vannak kissé bonyolultabbak.
Dina79 receptje 20 perc / előkészület: 5 perc sütés: 15 perc 5 adag előkészület: 5 perc • sütés: 15 perc story Kicsit más ízvilág, de akik nyitottak az új dolgokra, szeretni fogják. Nekem ebből a mennyiségből 18 db normál méretű palacsinta lett. ezt olvastad már? elkészítés Egy tálba kimérjük a kétféle lisztet, a tojásokat, a csipet sót, majd az ásványvíz felét hozzáöntve csomómentesre keverjük. Ha csomómentes a masszánk, a többi folyadékot is hozzáadjuk. A serpenyőt olajjal kikenjük, felforrósítjuk, és palacsintákat sütünk. (Teflon serpenyőben sütöttem, így minden újabb palacsinta előtt szilikonecsettel kicsit kikentem, biztos, ami biztos. Nem ragadt le, nem tört. ) *hirdetés/ajánlat elkészítettem: 2 alkalommal statisztika beküldve: 2014. 08. 04. tegnapi nézettség: 1 össznézettség: 11 674 elküldve: 1 receptkönyvben: 80 elkészítve: 5/5 Facebookon megjelent: - egyéb elnevezések reform palacsinta, rozslisztes palacsinta, teljes kiőrlésű lisztes palacsinta
Amerikai palacsinta zabpehelylisztből és teljes kiőrlésű rozslisztből | Food, Breakfast, Sweet
Amerikai palacsinta zabpehelylisztből és teljes kiőrlésű rozslisztből | Palacsinta, Gofri, Reggeli