Az egészséges táplálkozás megvalósításán dietetikus segítségével dolgozunk. Megpróbálunk kialakítani egy olyan kínálatot, amely az egészségtudatosságot tükrözi. Az alább részletezett receptek is ebben a szellemben íródtak, próbálják ki Önök is!
A tésztához: 30 dkg széles metélt 5 dkg vaj 3 db tojás 10 dkg cukor 1 vaníliás cukor 1 db közepes citrom reszelt héja 35 dkg tehéntúró 330 gramm tejföl A tepsi kenéséhez: 1 evőkanál vaj vagy margarin A Szóráshoz: 1 teáskanál zsemlemorzsa A tésztát enyhén sós vízben kifőzzük. Leszűrjük, csap alatt vízzel leöblítjük. Jól lerázzuk a vizet róla. A tojásokat ketté választjuk. A fehérjéket csipet sóval kemény habbá verjük. A tojás sárgákat a vajjal, a cukrokkal habosra keverjük. Hozzá adjuk a túrót, tejfölt, reszelt citrom héjat és jól kikeverjük. Hozz adagoljuk apránként a tojáshabot is. (Tehetünk hozzá mazsolát is). Összekeverjük a tésztával. Egy 20 × 30 cm-es tepsit vajjal kikenjük, morzsával megszórjuk. A tésztát bele öntjük. 200 °C-ra melegített sütőben 30 perc alatt megsütjük. Tálalhatjuk gyümölcsös szósszal is, de önmagában porcukorral megszórva is nagyon finom. Vass Lászlóné receptje. Edit szeretettel vár Benneteket desszertek és házias ételek receptjeivel a Konyhamánia Edit módra oldalon!
Stíriai metélt diétásan, amihez a kedvenc túrónudli receptemet hívtam segítségül. Nem is nagyon tudom eldönteni, hogy ez most egy diétás ebéd (nálunk ebédre volt második fogásként) vagy egy diétás édesség recept, de végül is mindkettőnek tökéletes 🙂 Finom, édes, laktató, de emellett természetesen csökkentett szénhidráttartalmú, alakbarát finomság. Szeletelni nem sikerült szépen, de ez a diétás egytálételekkel nálam már csak így szokott történni. Sebaj, így is megettük és a Családot sem zavarta, hogy már megint egészségesebbet ebédel, mint az átlag!